STO-nogi Milanówek

Strona główna

UWAGA!

Znamy już termin IX Biegu STO-nogi Milanówek

niedziela 9 czerwca 2024 godzina 11:00

ZAPISY / REGULAMIN

----------------------------------------

Projekt medalu

Pracujemy nad koncepcją medalu.
Tradycyjnie będzie 50 sztuk złotych, 100 srebrnych i 350 brązowych.

26 marca 2019

więcej

Nasz bieg został objęty Honorowym Patronatem:

Burmistrza Miasta Milanówka
oraz
Dziekana WGiSR Uniwersytetu Warszawskiego

Sponsorem biegu został nasz milanowski Martes Sport, który przygotuje piękne, praktyczne ręczniki z mikrofibry. Zapraszamy: do sklepu w Milanówku lub do sklepu internetowego: TU

Patronem medialnym jest Grodzisk Sport News, jak zawsze zapewni moc pięknych zdjęć i rzetelną relację z imprezy.

Bardzo dziękujemy!

:-)

6 marca 2019

więcej

Jak zawsze w lutym ruszają zapisy!

:-)

Zakochaliśmy się w skwerku "Starodęby". To piękne miejsce na miasteczko biegowe :-)

W związku z tym pobiegniemy trasą taką jak w ubiegłym roku. Większość trasy jest zacieniona i wiedzie przez urokliwe ulice naszego miasta.

Zapraszamy serdecznie!

:-)

ZAPISY - LINK

20 lutego 2019

więcej

To już coś wiemy!

:-)

Wpisujcie do kalendarzy:

Maraton Miast Ogrodów 2019:

24.03 - 5km Podkowa Leśna
14.04 - 5km Milanówek
26.05 - 10km Podkowiańska Dycha
16.06 - 10km Bieg STO-nogi Milanówek
08.09 - 5km Brwinów/Żółwin
13.10 - 5km Podkowa Leśna
16.11 - Noc STO-nogi Milanówek (minimum 2 okrążenia)

Niewielkie zmiany zasad:
- ostatni bieg, czyli Noc STO-nogi Milanówek nie liczy się do klasyfikacji, ale będzie momentem podsumowania i dekoracji najlepszych zawodników oraz wydania "haków" wszystkim sklasyfikowanym zawodnikom (haki na wieszaki - czytaj niżej)
- w każdym biegu będą medale, również w tych bezpłatnych. Wedle wszelkich znaków na niebie i ziemi będzie to wieszak "puzzle" na medale

Zapraszamy, zapraszamy. Szczegóły wkrótce!

Organizatorzy:
Bieg STO-nogi.
Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Brwinów

Wsparcie:
Milanowskie Centrum Kultury
Miasto Podkowa Leśna

17 stycznia 2019

więcej

STO-nogi dla WOŚP!!!

Świetna zabawa i do tego dla szczytnego celu!

Wiadomo, wyniki nie są najważniejsze, gdy biegnie się charytatywnie. Dla porządku i śladu w historii publikujemy je pod linkiem - TU

Bardzo dziękujemy za liczne przybycie!

:-)

14 stycznia 2019

więcej

WOŚP 2019 i STO-nogi Milanówek

Kilka informacji technicznych:
1. Trasa w wersji optymalnej ma niecałe 6km
2. Na trasie jest 9 punktów kontrolnych
3. Mapa jest zafoliowana (to w razie opadów deszczu lub mokrego śniegu)
4. Przy każdym punkcie kontrolnym jest pisak, oby nie zamarzł... Pisaków prosimy nie zrywać...
5. Numery startowe i wodę otrzymacie w biurze zawodów w godzinach 9:45 - 10:15
6. UWAGA! Może być ślisko! Biegnijcie ostrożnie, chodnikami, uważajcie na samochody i innych pieszych.
7. Nie są to mistrzostwa świata, tylko dobra zabawa!

Na luzie i do przodu!

PS Mapa nie jest bardzo łatwa do czytania...
PS2 poniżej znajduje się przykładowy punkt kontrolny

11 stycznia 2019

więcej

II Kameralny Bieg na Orientację - STO-nogi dla WOŚP 2019

Już po raz drugi pobiegniemy/pospacerujemy dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Milanówku.

Zasady biegu na orientacje będą podobne jak w ubiegłym roku:

1. Nie ma opłaty startowej. Impreza ma cel charytatywny – wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy.
2. Biuro, start i meta znajdują się w Społecznym Liceum Ogólnokształcącym Nr 5 STO przy ul.Herberta 41 w Milanówku
3. Na terenie Milanówka zostanie usytuowane 5-7 punktów kontrolnych
4. Zawodnik otrzyma mapę oraz kartę kontrolną
5. Przy każdym punkcie kontrolnym będzie kolorowy długopis, którym należy przenieść oznaczenie z „tablicy”
6. Kolejność odznaczania punktów jest dowolna
7. Poruszamy się chodnikami, ulice przekraczamy w miejscach wyznaczonych zgodnie z zasadami ruchu drogowego (przechodzimy!)
8. Każdy startuje na własną odpowiedzialność, dzieci TYLKO pod opieką rodziców
9. Rodziny/przyjaciele/znajomi mogą tworzyć drużyny – wówczas zapisuje się TYLKO kapitan, a skład drużyny wpisujemy w formularzu
10. Nie ma klasyfikacji, ale dopuszczamy wyróżnienia
11. Dopuszczalne jest przespacerowanie trasy.
12. Dystans zależy od znajomości topografii i orientacji w terenie. Najkrótsza możliwa do pokonania odległość będzie wynosić około 5-6 km
13. Zaliczenie biegu odbywa się na podstawie karty kontrolnej,, którą należy oddać na mecie.
14. Po biegu zapraszamy do „Barku kucharek – WOŚP” w naszym liceum

Zapisy: https://goo.gl/forms/oDF0aX2okFqegXOt2

Start biegu planowany jest o 10:15

Więcej informacji na temat WOŚP w SLO Nr 5 w Milanówku

5 stycznia 2019

więcej

Życzenia na Nowy Rok!

To zaczynamy Nowy Rok!

Chcieli byśmy Wam życzyć w nadchodzącym roku - sił, wytrwałości, radości z biegania i spędzania czasu z rodziną oraz przyjaciółmi!
Oczywiście niech kontuzje nas się nie czepiają!
:-)

Życzy cała ekipa STO-nogi Milanówek!

To do miłego zobaczenia!
:-)