STO-nogi Milanówek

Strona główna


Artykuły

Książka mieszkańca Milanówka o bieganiu!

Drodzy biegacze, bardzo miło jest nam poinformować, że ukazała się książka naszego przyjaciela z Milanówka, członka grupy biegowej MORT! Milanówek - Radosława Selke.

Jeszcze jej nie przeczytaliśmy, ale i tak polecamy!
:-)

autorem ilustracji też jest mieszkaniec naszego miasta - Lynx Łobos

Książka jest dostępna w wersji elektronicznej i papierowej.
Link: https://ridero.eu/pl/books/dlugi_dystans/

8 stycznia 2018

Czytaj więcej o: Książka mieszkańca Milanówka o bieganiu!

Pobiegliśmy dla WOŚP!

Bardzo dziękujemy za niezawodny udział w I Kameralnym Biegu na Orientacje – STO-nogi dla WOŚP.


Choć pogoda była umiarkowanie zachęcająca do biegania (lekki deszcz i 6 stopni ciepła) na starcie o 10:30 zameldowało się 43 zawodników. Wydano 33 numery startowe – zawodnicy mogli tworzyć drużyny. Punkty kontrolne nie były usytułowane w ekstremalnie trudnych miejscach, większość zawodników wybrała optymalne rozwiązanie i pokonała nieco ponad 5km. Jak to bywa w biegach na orientacje, niektórzy uczestnicy pokonali nieco dłuższą rasę. Z relacji wynika, że najdłuższy przebiegnięty dystans wynosił około 8km.

Tą biegową zabawą wspieraliśmy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. W godzinach 10-14 można było oprócz biegania wziąć udział w eksperymentach fizycznych i chemicznych dla najmłodszych, posilić się w barku lub zjeść gofry, można było spróbować szczęścia w „loterii” czy wziąć udział w licytacji.

Dzięki Wam zebraliśmy łącznie bardzo dużą kwotę – 11 484,38pln

Bardzo, ale to bardzo dziękujemy!

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć, których autorami są: Anna Sobieraj, Anna Stankiewicz, Leszek Janasik, Leonard Łuczak i Wojciech Czaj

 

8 stycznia 2018

Czytaj więcej o: Pobiegliśmy dla WOŚP!

STO-nogi dla WOŚP

Długo się zastanawialiśmy co możemy zrobić dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy… 



W tym roku główny Finał WOŚP odbędzie się w ferie – nas nie będzie, szkoła zamknięta…

Naradziliśmy się w szerokim gronie biegowo-szkolnym i postanowiliśmy zrobić wewnętrzną zbiórkę na WOŚP tydzień wcześniej.
W ramach niej będzie bieg – I Kameralny Bieg na Orientację – STO-nogi dla WOŚP

2 stycznia 2018

Czytaj więcej o: STO-nogi dla WOŚP

29. Bieg Niepodległości

Nie mogło nas zabraknąć na 29. Biegu Niepodległości. Świętujemy tak jak lubimy!

Wyniki jak wyniki... Najważniejsze, że wszyscy zadowoleni!

Na uwage zasługują wynik Konrada i Kuby

Konrad Taber miejsce w kategorii open 70 z czasem 00:35:20

Jakub Rzewuski czas 00:42:21 - co za progres! W przyszłym roku może złamie 40 minut...

Pięknie!

:-)

 

12 listopada 2017

Czytaj więcej o: 29. Bieg Niepodległości

Podsumowanie V Nocy STO-nogi Milanówek

Jest coś magicznego w parku w Stawisku, co powoduje, że nocny jesienny bieg przyciąga jak magnes…

Ponad 180 biegaczy z Milanówka i okolic zameldowało się w Muzeum A. i J. Iwaszkiewiczów w Stawisku. Zawodnicy wspierani byli przez równie liczną rzeszę kibiców. Formuła biegu otwartego, czyli z określonym tylko dystansem minimalnym 1700 metrów okazała się atrakcyjna zarówno dla wytrawnych biegaczy jak i osób traktujących ruch na świeżym powietrzu jako miłą formę spędzenia czasu. Na trasie nie zabrakło również dzieci i młodzieży. Bieg przez większą część czasu odbywał się w ciemnościach rozświetlanych tylko przez blask ogniska i światełka czołówek zawodników. Organizatorzy przygotowali dla kibiców i zawodników grochówkę, kiełbasę na ognisko i herbatę. Nie zawiedli również wszyscy przybyli goście przynosząc wiele pysznych ciast i innych smakołyków na wspólny stół. Impreza trwała od godziny 14 do 20 (w tym bieg 4 godziny).

Galeria foto >>>>

 

9 listopada 2017

Czytaj więcej o: Podsumowanie V Nocy STO-nogi Milanówek

V Noc STO-nogi Milanówek - ZDJĘCIA

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z V Nocy STO-nogi Milanówek

Było ciemno, ale miło...

:-)

6 listopada 2017

Czytaj więcej o: V Noc STO-nogi Milanówek - ZDJĘCIA

Wyniki V Nocy STO-nogi Milanówek

Zapraszamy do sprawdzenia wyników V Nocy STO-nogi Milanówek

LINK

5 listopada 2017

Czytaj więcej o: Wyniki V Nocy STO-nogi Milanówek

Ważne informacje przed startem

Drodzy Państwo,
V Noc STO-nogi już w najbliższą sobotę.


Oto kilka podstawowych, ale ważnych informacji:

  1. Zasady startu dostępne są na naszej stronie internetowej - link
  2. Biuro czynne jest od14:00 do 17:00

UWAGA! Oficjalny start o godzinie 15:00, ale bieg można rozpocząć w dowolnym momencie do godziny 17:00

  1. Pakiet startowy to – chip zwrotny,numer startowy, element odblaskowy, pamiątkowy medal i niespodzianka od sponsorów
  2. Brama wjazdowa dla samochodów zostanie zamknięte ze względów bezpieczeństwa o 14:55 – jeśli ktoś planuje przyjechać później to prosimy samochód zostawić poza terenem muzeum np. na uliczkach dojazdowych (ul.Brwinowska, ul.Gołębia) lub przy pobliskim centrum handlowym i dojść do biura zawodów na piechotę. Furtka dla pieszych będzie otwarta cały czas.

UWAGA! Parking na terenie muzeum jest nieoświetlony!

  1. Wyjazd z terenu Stawiska NIE wcześniej niż o 19:00
  2. Trasa widoczna jest na mapie – UWAGA! Nawierzchnia jest mocno urozmaicona – leśne ścieżki (uwaga na korzenie), ubita droga dojazdowa, kawałek biegniemy po bruku (otoczaki skandynawskie – może być ślisko), szutrowe alejki, trawa (może być mokra i śliska). Bieg ma charakter przełajowy, więc bardzo prosimy uważajcie na nogi!
  3. Wygrywa osoba, która przebiegnie najwięcej okrążeni.
  4. W czasie biegu będą paliły się dwa ogniska i jeden duży grill. Cały czas można zjeść kiełbaskę, zupę i chleb. Będzie nam miło, jeśli przyniesiecie coś na wspólny stół. Może jakieś sałatki lub coś słodkiego.
  5. UWAGA! Czołówki lub latarki ręczne są niezbędne. Od 16:00 będzie ciemno!
  6. Dekoracja zawodników przewidziana jest około godziny 19:15

WIĘCEJ INFORMACJI O BIEGU

Do pobrania:

Szczegółowe zasady biegu

Oświadczenie osoby pełnoletniej

Oświadczenie opiekuna osoby niepełnoletniej

 

31 października 2017

Czytaj więcej o: Ważne informacje przed startem

Klasyfikacja generalna MMO 2017 po 7 bigaach

Ciekawa sytuacja... Na Nocy STO-nogi emocje gwarantowane!

Link do klasyfikacji generalnej!

15 października 2017

Czytaj więcej o: Klasyfikacja generalna MMO 2017 po 7 bigaach

Wyniki MMO#7 w Milanówku

W końcu pogoda dopisała biegaczom. Bieg w uroczym parku i po polach wokół Domu Dziennego Wsparcia dla Osób Starszych w Milanówku.

Wyniki - TU

 

 

15 października 2017

Czytaj więcej o: Wyniki MMO#7 w Milanówku