KTW Katowice Pyrzowice
Inni też to robią
Trochę spóźniona relacja z biegu dookoła lotniska w Katowicach. Ta jednoosobowa impreza odbyła się 18-go czerwca 2018 roku. Dostałem od autora tylko "print screeny" jego trasy. Dłuuuugo myślałem jak to ugryźć. Moje umiejętności komputerowe nie są na tyle rozwinięte, bym mógł z tego sklecić jakąś rozsądną całość. Użyłem więc "sztuki dedukcji drogi Watsonie" - a właściwie Arturze - i stworzyłem wielce prawdopodobny track, którym poruszał się mój wspaniały kolega. Jeśli ktoś zechce ten zapis wykorzystać to ostrzegam, że jest on w dużym, ale tylko przybliżeniu. Dzięki Arturze - oddaję Ci głos:
Hej.
Właśnie wróciłem z treningu wokół Pyrzowic. Plan był taki:
- 3km rozgrzewki po 6'15"
- potem 5km po 5'00"
- potem 10 interwałów 100m na 15sekund truchtu
- 3km schłodzenia po 5,45".
Generalnie 75% trasy to ścieżka tuż obok ogrodzenia, także fajnie.
Niespodziewanie natknąłem się na małe bagienko, wiec kilka metrów przyczepiony jak małpa do ogrodzenia przemieszczałem się nad i udało się je pokonać.
Dalej popędziłem w tempie 5.00. Potem ucieszony wpadłem na asfalt, bo miały być lada chwila interwały. Niestety budowa autostrady i w około TIRY z piaskiem i żwirem. Kurzu i pyłu tyle, że po zrobieniu 7 interwałów odpuściłem bojąc się, że nabawię się pylicy płucnej.:) Potem już zostało 4 km do hoteliku De Silva
Wszystko wyszło fajnie więcej kilometrów niż planowałem, ale bez jakiejś wielkiej spinki.
Pozdrawiam serdecznie
ArturŻupański
Rozwiń Metryka
Podmiot udostępniający informację: | |
---|---|
Data utworzenia: | 2019-05-01 |
Data publikacji: | 2019-05-01 |
Osoba sporządzająca dokument: | |
Osoba wprowadzająca dokument: | Jerzy Stypa |
Liczba odwiedzin: | 4204 |